ernesto.julian's Notizen, 04 Mrz 19

👍 wünsche allen einen wunderschönen Wochenbeginn
92,7 kg Bisher verloren: 6,1 kg.    Still to go: 9,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 04 März 2019:
1601 kcal Fett: 51,62g | Eiw: 42,16g | Kohlh: 120,29g.   Frühstück: Gekochtes Ei, Kiwi, Edeka Bio Frankendammer, Wurstaufschnitt, Linessa Erdbeere Marmelade, Kerrygold Butter, Kaffee, Mischkornbrot. Mittagessen: Mühlenhof Wiener Würstchen, Meininger Original Thüringer Knacker, Brokkoli, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Mischkornbrot, Köstritzer Kellerbier, Lindenhof Kochkäse mit Kümmel. Snacks/Sonstiges: Köstritzer Kellerbier. mehr...
Verlust von 4,9 kg pro Woche

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Kommentare 
Guten Morgen. Deine Woche beginnt ja gut.😊🙋‍♀️🤡 
04 Mrz 19 vom Mitglied: schnorra
Guten Morgen ☕️ deine Waage mag dich 😜 
04 Mrz 19 vom Mitglied: michi_live
Guten Morgen, na, es läuft wieder 👍🏼 
04 Mrz 19 vom Mitglied: Sabi1965
Guten Morgen 🙋🏻‍♀️🤡 
04 Mrz 19 vom Mitglied: Büffetsau
Guten Morgen schöne und erfolgreiche Woche  
04 Mrz 19 vom Mitglied: nini0689
Einen lustigen Rosenmontag. Übertreibs aber nicht.🤡🎉 
04 Mrz 19 vom Mitglied: schnorra
Hallo 🙋einen schönen, entspannten Abend wünsche ich Dir auch 😘 
04 Mrz 19 vom Mitglied: Huehndez17

     
 

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