Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2019
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93,4 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2950 kcal
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Fett: 89,67g | Eiw: 99,91g | Kohlh: 297,43g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Aldi H-Milch 1,5%. Mittagessen: Nutella Nutella, Gekochtes Ei, Weizenbrot (Enthält Weiyenkörner), Kaffee mit Milch, Freeway Aqua + Sport, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Senf, Timmendorfer Schinken-Zwiebelmettwurst, Metzgerfrisch Gemüse in Aspik, Mühlenhof Mortadella Hauchfein, Metzgerfrisch Pfeffer Salami 1A, Aldi Frischkäse-Fass. Abendessen: Krombacher Pils (Flasche), Mama Mancini Pizza Steinofen Speciale, Aldi Hirtenkäse. Snacks/Sonstiges: Vivil Hals Bonbons Extra Stark, Sun Rice Puffreis mit Vollmilchschokolade, Freeway Aqua + Sport. mehr...
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2903 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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carbonracer's Gewichtsverlauf
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