Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2019
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146,2 kg
Bisher verloren: 23,8 kg.
Still to go: 46,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1799 kcal
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Fett: 86,17g | Eiw: 79,74g | Kohlh: 183,04g.
Frühstück: Rolffes Delikatess Lachsschinken Im Kräutermantel, Kaffee mit Milch und Zucker, Flohsamenschalen, Harry Das Volle Korn, Butter. Mittagessen: Bohnensalat, Rapsöl, Salzkartoffeln, Friebel Schinken-Krakauer . Abendessen: Erdbeeren, Gut & Günstig Quark 40%, Lidl Brezel. Snacks/Sonstiges: Milfina Butter , Räucherlachs, REWE Bäcker Brötchen . mehr...
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4672 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Einkaufen - 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Kochen - 45 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Wusel51's Gewichtsverlauf
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