|
Залило😣 Подниму все равно, наверное, на +50 ккал сегодня.. посмотрим динамику за неделею. Пока выводы делать рано. К тому же, пол ночи не спала, думаю, это тоже сказывается..
|
49,4 kg
Bisher verloren: 20,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1779 kcal
|
Fett: 59,15g | Eiw: 145,65g | Kohlh: 174,22g.
Frühstück: ВкусВилл Варенье Малиновое без Сахара, Волоконовский Консервный Комбинат Сгущенка с Сахаром, Lactica Греческий Йогурт, Дмитровский Молочный Завод Творог 5%, Яичный Желток, С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Delicato Кокосовое Масло. Mittagessen: Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, Болгарский Перец, ВкусВилл Соус Сацебели, Вкус Вилл Перец в Томатном Соусе «Лечо», Vитамин Сотэ с Прованскими Травами, Огурец (без Кожуры). Abendessen: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Хурма, Простоквашино Творог 2%, 11/10 Premium Миндаль. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Nefis Calipso, Alpen Gold Max Fun Взрывная Карамель, Мармелад, Печенье. mehr...
|
Zunahme von 5,6 kg pro Woche
|
 Kommentare
Точно сказывается, ведь это стресс для организма :(
03 Mrz 19 vom Mitglied: anya.del.rey
|
Дашк, это все тесно взаимосвязано, у меня тоже так было, чуть ли не +2кг, так что не думай об этом. Это тоже в какой-то степени стресс для организма 🤦🏼♀️ смотри на недельную динамику😊 хорошего дня!😘
03 Mrz 19 vom Mitglied: taeekii
|
anya.del.rey, это точно.. Промнуласт сегодня в час ночи и до 3-х, если не позже, никак не могла заснуть, все ворочалась😣
04 Mrz 19 vom Mitglied: Strong_D
|
taeekii, спасибо, Анют😘 Надеюсь, к 8 марта, он меня всё-таки порадует😁 Да, помню период, когда у тебя тоже вес сильно скакал. Ну, ничего, прорвёмся💪🏼 Хорошего дня❤️🌷
04 Mrz 19 vom Mitglied: Strong_D
|
У Карнеги есть книга про беспокойство,очень рекомендую, если такие случаи повторяются
04 Mrz 19 vom Mitglied: anya.del.rey
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Strong_D's Gewichtsverlauf
|