Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2012
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70 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1272 kcal
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Fett: 59,43g | Eiw: 72,39g | Kohlh: 114,75g.
Frühstück: Diätdrink, Rosinenschnitten, Margarine. Mittagessen: 3-Ähren-Brot, Streichzwerge Light Leberwurst Fein mit Schnittlauch. Abendessen: Hähnchenschenkel, Pommes Frites (aus Tiefkühlware). Snacks/Sonstiges: Milchkaffee. mehr...
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2632 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Arbeiten Lidl - 4 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Schildkrötefreddy's Gewichtsverlauf
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