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The last "up" until the end of next week. All downhill from here this week 🤘
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66,2 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1275 kcal
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Fett: 12,71g | Eiw: 160,32g | Kohlh: 133,59g.
Frühstück: Winco Foods 1% Lowfat Chocolate Milk, Publix Quick Cooking Oats. Brunch: Nature's Best Isopure Low Carb Dutch Chocolate, Now Sports Carbo Gain, Coffee (Brewed From Grounds), Winco Foods 1% Low-Fat Chocolate Milk, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder. Abendessen: Ocean Spray Diet Cranberry Juice, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach. Nachtmahl: Extra Strength Melatonin Gummies, Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. mehr...
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1980 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 1 Stunde und 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Bus Driving - 12 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Duschen - 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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 Kommentare
03 Mrz 19 vom Mitglied: rosio19
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Perhaps some of that is 💪
03 Mrz 19 vom Mitglied: peeperjj
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chrisw77's Gewichtsverlauf
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