Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2019
|
76,3 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1465 kcal
|
Fett: 50,44g | Eiw: 62,23g | Kohlh: 169,70g.
Frühstück: Kerrygold Extra Ungesalzen, Obstland Apfel-Gelee, REWE Sonntagsbrötchen, Rispentomaten, Salatgurke, Schmitz Gekochter Schinken, Ja! Schmand, Omelett oder Rührei mit Käse, Lidl Krustenbrot, Gekochtes Ei, Tee. Mittagessen: Honig, Obstland Apfel-Gelee, Aldi Baguette Brötchen, Tee, Kerrygold Extra Ungesalzen. Abendessen: Dornfelder, Ja! Geriebener Emmentaler, Maggi Puten-Nudelauflauf mit Paprika. mehr...
|
|
1556 kcal
|
Bewegung:
Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Schlafen - 1 Stunde, Lesen - 1 Stunde, Ruhen - 1 Stunde, Duschen - 23 Minuten, Samsung Health - 15 Stunden und 17 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden, Sitzen - 1 Stunde und 20 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sunset Glow's Gewichtsverlauf
|