Gjallarhorn.'s Notizen, 03 Mrz 19

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2019
106,3 kg Bisher verloren: 16,3 kg.    Still to go: 11,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 03 März 2019:
2576 kcal Fett: 58,87g | Eiw: 158,02g | Kohlh: 241,22g.   Frühstück: Müsli Riegel ohne Zuckerzusatz, Banane, Milch 1,5%, Milch 1,5%. Mittagessen: Butter, Kühne Rotkohl das Original, Ja! Milch 3,5%, Ja! Schlagsahne, Weißer Reis (Langkorn), Aldi Schweinefilet, Champignons, Rote Zwiebeln. Abendessen: Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Milbona Skyrella, Stockmeyer Gebackene Hähnchenbrust Gepökelt, American Style American Vollkorn-Sandwich. Snacks/Sonstiges: Milch 1,5%, Milch 1,5%, Alkoholische Getränke (Gin, Rum, Wodka, Whisky). mehr...
Verlust von 0,7 kg pro Woche



     
 

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