|
Ok damit kann ich leben nach dem Tag in Hameln gestern mit sooooo leckerem Essen an jeder Ecke 😉
|
49 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1177 kcal
|
Fett: 45,50g | Eiw: 72,61g | Kohlh: 133,09g.
Frühstück: Banane, Layenberger Protein Keks-Müsli Beeren-Trauben, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Xucker Xucker Light, Weihenstephan Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Meggle Kräuterbutter, Wild Küche US-Wildschweinkeulensteaks Knoblauch-Pfeffer-Marinade. Abendessen: Rücker Alter Schwede, Tessiner Feigen-Holunderbeeren-Senfsauce, Möhren, REWE Eiweißbrot, Erdbeeren, Alnatura Apfelessig. Snacks/Sonstiges: Tee, Tee, Tee, Aldi Nougateier, Lord Nelson Brennesseltee, Lord Nelson Brennesseltee, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Lord Nelson Brennesseltee, Haribo Vulcano , Lord Nelson Brennesseltee, Seeberger Datteln Soft, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Cocktailtomaten, Wasser, Wasser. mehr...
|
|
2046 kcal
|
Bewegung:
Sauna - 47 Minuten, Crosstrainer - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Pinguin1512's Gewichtsverlauf
|