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Keeping the carbs low and protein higher. Seems to be working.
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120,5 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 20,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1438 kcal
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Fett: 73,61g | Eiw: 91,46g | Kohlh: 99,70g.
Frühstück: Denny's Veggie-Cheese Omelette, Bacon. Abendessen: Brussels Sprouts, Egg Noodles (Enriched, Cooked) , Chicken Parmesan. Snacks/Sonstiges: Breyers Butter Almond Ice Cream. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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cstout30's Gewichtsverlauf
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