Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2019
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78,9 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1504 kcal
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Fett: 73,06g | Eiw: 88,57g | Kohlh: 125,21g.
Frühstück: Blueberries, Great Value Half & Half, Oatmeal, Great Value Organic Ground Flax Seed. Mittagessen: QFC Low Fat Cottage Cheese, Whole Milk, Nature's Intent Organic Chia Seeds. Abendessen: Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Snacks/Sonstiges: Carrots, Bell Peppers. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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melissatwa's Gewichtsverlauf
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