Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2019
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76,6 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1232 kcal
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Fett: 49,15g | Eiw: 44,21g | Kohlh: 118,36g.
Frühstück: Obstland Apfel-Gelee, Gekochtes Ei, Kerrygold Extra Ungesalzen, Grapefruit, Tee, Roggen Knäckebrot, REWE Sonntagsbrötchen. Mittagessen: Dornfelder, Lactowell Laktosefreie Milch 1,5%, Gutes Land Schmand, Zwiebeln, Lauchzwiebeln, Penny Markt Mettenden, Hackfleischpfanne, Porree. Snacks/Sonstiges: Milchkaffee. mehr...
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1203 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 2 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Samsung Health - 17 Stunden und 53 Minuten, Duschen - 17 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Sunset Glow's Gewichtsverlauf
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