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2.25 km schwimmen
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108,4 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2366 kcal
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Fett: 83,02g | Eiw: 98,26g | Kohlh: 314,78g.
Frühstück: Lachsschinken, Roggenbrot, die Feine Himbeere. Mittagessen: Rindfleisch, Wirsing, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Doppelrahmstufe, Weiche Salami, Roggenbrot. Snacks/Sonstiges: Kartoffelchips, Kaffee mit Milch, Apfelstrudel. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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XXLMike's Gewichtsverlauf
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