Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2019
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76 kg
Bisher verloren: 28 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1535 kcal
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Fett: 49,86g | Eiw: 101,12g | Kohlh: 164,26g.
Frühstück: Lidl Puzenbrust Hauchdünn, Instant Coffee (made from Powdered), Toasted Whole Wheat Bread, Cheese Spread. Mittagessen: Fage Total 2% Greek Yogurt, Red Delicious Apples. Abendessen: Pita Pit Gyro Pita, Chicken Gyro Sandwich, Marc Angelo Pork Souvlaki. mehr...
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2310 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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chilli21's Gewichtsverlauf
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