Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2019
|
59 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1595 kcal
|
Fett: 70,10g | Eiw: 120,68g | Kohlh: 128,14g.
Frühstück: Date, Pear, Apple, Седьмой континент Хурма. Mittagessen: Myprotein Whey Protein Peanut Butter, Bob's Red Mill Soy Protein, Dry Spaghetti (Protein Fortified, Enriched), Kraft Philadelphia Light, Coconut Oil, Egg, Red Sweet Pepper, Onions, Baked or Broiled Shrimp. Abendessen: Nestle Butterfinger, Dried Chia Seeds, Farmer's Cottage Cheese, Mlekovita Kefir, Cooked Egg White, Baked or Broiled Shrimp. mehr...
|
|
2003 kcal
|
Bewegung:
Sit Ups - 5 Minuten, Wäsche Aufhängen - 16 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 15 Minuten, Dehnen (Yoga) - 58 Minuten, Stehen - 15 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 1 Minute, Kochen - 37 Minuten, Auto Fahren - 32 Minuten, Duschen - 12 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Stepper - 2 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Abwaschen - 15 Minuten, Putzen - 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
123liliaka's Gewichtsverlauf
|