Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2019
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72,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1502 kcal
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Fett: 42,76g | Eiw: 95,76g | Kohlh: 188,59g.
Frühstück: Apfel, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. Mittagessen: Maggi Spaghetti Bolognese. Abendessen: Hela Curry Gewürz Ketchup Light, VielLeicht Wiener Würstchen. Snacks/Sonstiges: Das Gesunde Plus Halsbonbons Sanddorn-Orange, Ja! Kaffee-Weißer. mehr...
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1992 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 24 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Jacky.O's Gewichtsverlauf
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