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81 ,50
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2181 kcal
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Fett: 116,37g | Eiw: 126,49g | Kohlh: 150,41g.
Frühstück: Kaffee, REWE Bäcker Brötchen, Butter, REWE Leberwurst, Marmelade, Kamps Mehrkornbrötchen, Salami. Mittagessen: Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen, Vinaigrette Dressing, Florette Kopfsalat mit Feinen Kräutern. Abendessen: Butter, Metzgerfrisch Kochschinken, Metzgerfrisch Leberkäse, REWE Leberwurst, Arla Esrom, Mehrkornbrot, St.Mang Original Allgäuer Limburger. Snacks/Sonstiges: Müller Froop, Kaffee. mehr...
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4919 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 1 Stunde und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 6 Stunden und 20 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Hausarbeit - 45 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 55 Minuten, Auto Fahren - 50 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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