Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2019
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98,4 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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714 kcal
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Fett: 8,12g | Eiw: 95,37g | Kohlh: 55,97g.
Frühstück: Lifeplus Daily Plus, Layenberger 3 K Protein Shake Stracciatella. Mittagessen: Berchtesgadener Land Cremiger Quark mit Mildem Joghurt, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren. Abendessen: Milbona Skyrella , ORO di Parma Tomaten Sugo Kräuter, Zucchini, Champignons, Rote Paprika. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Froschkönig0815's Gewichtsverlauf
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