Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2019
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79,8 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1509 kcal
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Fett: 61,55g | Eiw: 70,02g | Kohlh: 180,56g.
Frühstück: Arla Skyr Natur, Chia-Samen, Koro Drogerie Blütenpollen, Lidl Heidelbeeren. Mittagessen: Schafskäse, 8 Kräuter, Zucchini, Zwiebeln, Karotten, Fenchel, Olivenöl, Rote Paprika. Abendessen: Parmesan (Gerieben), Zwiebeln, Dr. Oetker Creme Fraiche Legere, K-Classic Rohschinken-Würfel Fettreduziert, Dosentomaten, Zucchini. Snacks/Sonstiges: Orangen, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), KitKat KitKat. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Katastrophina's Gewichtsverlauf
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