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昨晚運動應該有操到，今天2條腿超酸痛😄好事🤣
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59,1 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1124 kcal
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Fett: 50,48g | Eiw: 85,76g | Kohlh: 97,92g.
Mittagessen: 愛之味 分解茶, 光泉 低脂高優質鮮乳, 鴨血, 貢丸, 中華 板豆腐, 蔬菜湯（低鈉，加水）, 高麗菜. Abendessen: 辣根芥末, 黑胡椒, 蚵仔湯, 蔥, 燒餅, 雞屁股, 巴馬芝士（切絲狀）, 章魚燒, 臭豆腐. mehr...
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2355 kcal
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Bewegung:
步行10.6km - 1 Stunde, Zumba有氧舞蹈 - 50 Minuten, 踩飛輪 - 50 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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