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👍 wünsche euch allen einen schönen Donnerstag
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92,2 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1880 kcal
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Fett: 85,24g | Eiw: 90,94g | Kohlh: 104,25g.
Frühstück: Ja! 3-Korn-Toastbrot, Kaffee, Kerrygold Butter, Linessa Erdbeere Marmelade, Wurstaufschnitt, Edeka Bio Frankendammer, Mischkornbrot. Mittagessen: Gekochtes Sauerkraut, Mischkornbrot, Metzger Kesselfleisch. Abendessen: Köstritzer Kellerbier, Hackfleisch (95% mager / 5% Fett), Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Köstritzer Kellerbier. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen ☕️ für dich auch 🍀☀️🍀
28 Feb 19 vom Mitglied: michi_live
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28 Feb 19 vom Mitglied: Tütensupp
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Guten Morgen ☀️ ebenfalls 🌷🌸🙋🏼♀️
28 Feb 19 vom Mitglied: schlankin2024
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Guten Morgen das wünsche ich dir auch 😊👍🌞
28 Feb 19 vom Mitglied: Pittiplatsch 50
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28 Feb 19 vom Mitglied: Huehndez17
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28 Feb 19 vom Mitglied: emmra
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ernesto.julian's Gewichtsverlauf
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