Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2019
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147,5 kg
Bisher verloren: 22,5 kg.
Still to go: 47,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1341 kcal
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Fett: 32,68g | Eiw: 63,17g | Kohlh: 208,41g.
Frühstück: Aldi Handgemachter Hinterschinken, Flohsamenschalen, Harry Das Volle Korn, Kaffee mit Milch und Zucker, Butter. Mittagessen: Dürüm Döner, Hühnchen-Reissuppe. Abendessen: Gelbe Paprika, Aldi Handgemachter Hinterschinken, Butter, Harry Korn an Korn. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Rote Paprika, Milfina Butter, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. mehr...
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4429 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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 Kommentare
27 Feb 19 vom Mitglied: Levka...
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28 Feb 19 vom Mitglied: Wusel51
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Super, geht ja gut voran bei dir 👍 klasse 👏
28 Feb 19 vom Mitglied: buecherwurm_02
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Wusel51's Gewichtsverlauf
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