Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2019
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85,0 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3603 kcal
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Fett: 108,76g | Eiw: 204,92g | Kohlh: 510,03g.
Frühstück: Apples, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Syrup, 2% Fat Milk, Ambari Nutrition Hot Cakes. Mittagessen: Quest S'mores Protein Bar, 2% Fat Milk, Cereal, Kashi GOLEAN Original Cereal, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Apples. Abendessen: Tyson Foods Fully Cooked Crispy Chicken Strips, Pears, DiGiorno Four Cheese Pizza, Great Value Hip Chip Ice Cream Sandwich. mehr...
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4427 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 2 Stunden, Sitzen - 13 Stunden, Bodybuilding - 2 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7,0 kg pro Woche
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-Diablo's Gewichtsverlauf
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