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Moin, moin bin eigentlich ganz zufrieden --- trotz Cortisonspritzen ist mein Gewicht diese Woche gleich geblieben. Heute haben wir unseren 21. Hochzeitstag -- da wurden mal alle fünfe gerade sein gelassen und den Tag genossen und nicht auf die Kalorien "geschaut".
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98,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2065 kcal
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Fett: 108,44g | Eiw: 82,73g | Kohlh: 190,68g.
Frühstück: Kaffee, Butter, Sesambrötchen, Allos Frucht Pur 75% Aufstrich Marille-Mango, Edeka Sportsalami. Mittagessen: Kirschtomaten, Lidl Käsebrötchen, Äpfel, Milfina Butter, Apollinaris Lemon, Hohes C Milde Orange. Abendessen: Leitungswasser, Grüne Paprika, Rote Paprika, Grüne Paprika, Rote Paprika, Gut & Günstig Kräuterbaguette, Milfina Kräuterbutter, Schnittlauch, Gelbe Paprika, Rote Zwiebeln, Knorr Salatkrönung Trockenprodukt, Balsamico, Rindersteak, Olivenöl. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Eierlikörtorte. mehr...
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3160 kcal
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Bewegung:
Nähen - 1 Stunde und 30 Minuten, Lesen - 1 Stunde, Ergometer - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
21 Jahre toll, herzlichen Glückwunsch zum Hochzeitstag 💕🌸
27 Feb 19 vom Mitglied: jelü
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27 Feb 19 vom Mitglied: darinajarling
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28 Feb 19 vom Mitglied: Ententeich
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Ententeich's Gewichtsverlauf
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