Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2012
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109,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2532 kcal
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Fett: 105,13g | Eiw: 73,35g | Kohlh: 335,18g.
Frühstück: Tomaten, Doppelrahmstufe, Roggenbrot, die Feine Himbeere. Mittagessen: Weiche Salami, Gekochter Rosenkohl, Klöße, Bratensoße, Brötchen. Abendessen: Roggenbrot, Hirten-Salat. Snacks/Sonstiges: Studentenfutter, Doppelrahmstufe, Brötchen, Kaffee mit Milch, Apfelstrudel. mehr...
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3469 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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XXLMike's Gewichtsverlauf
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