Jacky.O's Notizen, 27 Feb 19

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2019

72,3 kg Bisher verloren: 2,7 kg. Still to go: 2,3 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 27 Februar 2019:

1275 kcal

Fett: 42,52g | Eiw: 71,64g | Kohlh: 152,79g. Frühstück: Apfel. Mittagessen: VielLeicht Wiener Würstchen. Abendessen: Maggi Ravioli in Pikanter Sauce. Snacks/Sonstiges: Ja! Kaffee-Weißer. mehr...

1950 kcal

Bewegung: Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 15 Minuten. mehr...

Verlust von 6,3 kg pro Woche

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