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100g sind nicht viel aber die Umfänge wurden weniger :)
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152,2 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 52,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2065 kcal
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Fett: 77,49g | Eiw: 110,62g | Kohlh: 235,62g.
Frühstück: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Kölln Zarte Kölln Flocken Glutenfrei, Milch (Vollmilch), Äpfel. Mittagessen: Gutes Land Frischkäse Pur, Leichter Genuss Körniger Frischkäse, Beste Ernte Junge Erbsen mit Möhrchen. Abendessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zwiebeln, Milch (Vollmilch), Butter, Leinöl, Gut & Günstig Magerquark. Snacks/Sonstiges: Apfelkuchen. mehr...
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4331 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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moniwalzi's Gewichtsverlauf
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