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81,70
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1989 kcal
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Fett: 95,88g | Eiw: 83,78g | Kohlh: 199,81g.
Frühstück: Butter, Kaffee, Metzgerfrisch Kochschinken, Kamps Mehrkornbrötchen, REWE Bäcker Brötchen, Marmelade. Mittagessen: Hackbraten, Kartoffelbrei, Möhren. Abendessen: Salami, Butter, Spreewald Königin Gewürzgurken, REWE Leberwurst, Arla Esrom, Mehrkornbrot, Géramont Weichkäse mit Joghurt. Snacks/Sonstiges: Almighurt Vanille Stichfest, Kaffee. mehr...
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4297 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 7 Stunden und 40 Minuten, Hausarbeit - 4 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 45 Minuten, Auto Fahren - 25 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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