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👎 wünsche euch allen einen schönen Mittwoch
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92,7 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1444 kcal
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Fett: 47,44g | Eiw: 37,62g | Kohlh: 128,10g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Fruchtjoghurt, Mischkornbrot, Edeka Bio Frankendammer, Wurstaufschnitt, Linessa Erdbeere Marmelade, Kerrygold Butter, Kaffee. Mittagessen: Alkoholfreies Bier, Leberkäse, Kartoffelsalat nach Deutscher Art. Abendessen: Köstritzer Kellerbier. mehr...
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2769 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen. Weiter gehts Ernst. Nicht den Kopf hängen lassen. Geniesse den heutigen sonnigen Tag. 🙋♀️🌻🌷🐝
27 Feb 19 vom Mitglied: schnorra
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Dir ebenso einen schönen sonnigen Tag.
27 Feb 19 vom Mitglied: H-G.
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27 Feb 19 vom Mitglied: emmra
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ernesto.julian's Gewichtsverlauf
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