Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2019
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103,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 19,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2269 kcal
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Fett: 118,06g | Eiw: 165,84g | Kohlh: 134,52g.
Frühstück: Rote Chilischoten, Cocktailtomaten, REWE Avocado, Viva Vital Eiweissbrot (58g), Gazi Hirtenkäse, Möhren. Mittagessen: Körfez Ayran, Döner Kebab. Abendessen: Gemischter Salat, Zwiebeln, Hirtenkäse, Zitronensaft, Gurke (mit Schale), Olivenöl, Rote Paprika, Tomaten, Lidl Lachsfilet mit Haut. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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