|
Вчерашнее вино оказалось не таким критичным)
|
68,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1490 kcal
|
Fett: 49,63g | Eiw: 113,33g | Kohlh: 144,73g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Сыр Пармезан (Твердый), Молочный Дождик Молоко 1,5%, Геркулес Хлопья Овсяные. Mittagessen: Молочный Дождик Молоко 1,5%, Fine Life Соевый Соус Легкий, Националь Кускус, Куриное Филе, Зеленая Фасоль (Замороженная), Брокколи, Болгарский Перец, Лук, Морковь. Abendessen: Болгарский Перец, Молочный Дождик Молоко 1,5%, Молочный Дождик Творог 9%, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Завод Алешина Крендель Мини Солёный, Европром Паста Рыбная Крем-Фиш Лосось, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином. mehr...
|
|
2159 kcal
|
Bewegung:
Бег - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Annilles's Gewichtsverlauf
|