Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2019
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84,0 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3331 kcal
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Fett: 104,17g | Eiw: 150,78g | Kohlh: 472,54g.
Frühstück: La Fe Caramel Flan, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small). Mittagessen: Sam's Choice Rising Crust Three Meat Pizza, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, 2% Fat Milk, General Mills Cinnamon Toast Crunch Cereal, Kashi GOLEAN Original Cereal. Abendessen: Insomnia Cookies Chocolate Chunk, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). Snacks/Sonstiges: Kiwi Fruit, Ritz Fresh Stacks, Gala Apples, Apples, La Fe Caramel Flan, California Pizza Kitchen Crispy Thin Crust White Pizza. mehr...
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3925 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 13 Stunden, Bodybuilding - 1 Stunde, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 3 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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-Diablo's Gewichtsverlauf
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