Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2019
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47,2 kg
Bisher verloren: 20,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1644 kcal
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Fett: 31,25g | Eiw: 105,68g | Kohlh: 301,73g.
Frühstück: Instant Coffee (Decaffeinated, Dry Powder), My Essentials Non-Dairy Coffee Creamer. Mittagessen: Mission Soft Taco Flour Tortillas (Medium), Avocados, Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Southern Home Small Red Beans, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Abendessen: Ritz Crackers - Fresh Stack, Iberia Enriched Long Grain Parboiled Rice, Kraft Fat Free Zesty Italian Dressing, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Great Value Small Red Beans, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Snacks/Sonstiges: Stonewall Kitchen Dulce De Leche, Gala Apples, Dole Bananas, Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps. mehr...
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850 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 2 Stunden und 7 Minuten, Samsung Health - 21 Stunden und 53 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,8 kg pro Woche
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Keilin_4's Gewichtsverlauf
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