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Ok, I've gained 20 lbs in the past 3 months. Time to get my shit together. Let's do this.
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83,2 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1040 kcal
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Fett: 38,80g | Eiw: 65,61g | Kohlh: 69,20g.
Frühstück: Medium Coffee. Mittagessen: Heinz Sweet Relish, Best Foods Light Mayonnaise, Chicken of the Sea Solid White Albacore. Abendessen: Chardonnay, Shredded Chicken, Grilled Chicken Jalapeno Cheddar. Snacks/Sonstiges: Wonderful Pistachios, Burger King Chicken. mehr...
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2430 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Yafreaka's Gewichtsverlauf
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