Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2019
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58,8 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2135 kcal
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Fett: 98,62g | Eiw: 82,72g | Kohlh: 247,95g.
Frühstück: Седьмой континент Хурма, Семейные Секреты Блинчики с Творогом 5%, Light or Lite Cream Cheese, Corn Cakes (Very Low Sodium), Вологжанка Сметана 18%, Доброе Дело Вареники с Творогом. Mittagessen: Flax Seeds, Mixed Seeds, Coconut Oil, Ginger, Sunflower Oil, Garlic, Onions, Carrots, Celery, Kale, Seaweed (Prepared with Soy Sauce), Farmer's Cottage Cheese, Pear, Dried Chia Seeds, Alpro Фундучное Молоко. Abendessen: Cheese Risotto, Regular Mayonnaise, Sweet Potato Fries, Chocolate Mousse (Mix, No-Bake Type), Roshen Монблан с Сезамом. mehr...
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2328 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 5 Minuten, Baden - 40 Minuten, Sauna - 20 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Gymnastik (Leicht) - 25 Minuten, Putzen - 17 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Stepper - 2 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Auto Fahren - 41 Minuten, Kochen - 27 Minuten, Wäsche Aufhängen - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 53 Minuten, Stehen - 15 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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123liliaka's Gewichtsverlauf
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