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82,70
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1989 kcal
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Fett: 90,11g | Eiw: 70,74g | Kohlh: 224,26g.
Frühstück: Kaffee, REWE Bäcker Brötchen, Butter, Metzgerfrisch Kochschinken, Arla Esrom, Marmelade, Kamps Mehrkornbrötchen. Mittagessen: Pesto, Buitoni Spaghetti. Abendessen: Purland Hackepeter, Butter, Mehrkornbrot, Arla Esrom, Spreewald Königin Gewürzgurken. Snacks/Sonstiges: Kathi Mandarinen Schmandkuchen, Kaffee. mehr...
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4344 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 7 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 4 Stunden und 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 30 Minuten, Einkaufen - 15 Minuten, Auto Fahren - 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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