Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2019
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73,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1471 kcal
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Fett: 61,85g | Eiw: 145,56g | Kohlh: 85,48g.
Frühstück: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Ehrmann High Protein Caramel Pudding. Mittagessen: VielLeicht Wiener Würstchen, Landjunker Rinderminutensteaks. Abendessen: Lidl Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Das Gesunde Plus Halsbonbons Sanddorn-Orange, Ja! Kaffee-Weißer. mehr...
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1982 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Jacky.O's Gewichtsverlauf
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