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wieder auf Kurs 💪 wünsche euch einen schönen Dienstag
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70 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1059 kcal
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Fett: 36,44g | Eiw: 55,46g | Kohlh: 131,32g.
Frühstück: Skandinavic's Mehrkorn Knäckebrot, Buko Balance, Golden Delicious Äpfel, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten. Mittagessen: BioBio Rinder-Hackfleisch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Champignons Frisch, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Brokkoli, Rote Paprika. Abendessen: Banane, Gewürzgurken, Kirschtomaten, Gekochtes Ei, Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett, Aldi Vollkornbrot (32g). mehr...
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1920 kcal
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Bewegung:
Stepper - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen, super 👍. Hab einen schönen Tag 🌞🌞
25 Feb 19 vom Mitglied: MoFu27
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Guten Morgen ☕️ klasse, Dir auch nen schönen Dienstag 🍀☀️😎🍀
26 Feb 19 vom Mitglied: michi_live
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Sehr gut, morgen wolln wirn Sechser wiedersehen!! 😉
26 Feb 19 vom Mitglied: leezah79
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Jawohl Chefin... wird gemacht 🤣🤣🤣
26 Feb 19 vom Mitglied: dornfelder09
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Sehr gut 👍🏻 Ich wünsche Dir einen schönen Tag ☀️🌷🌸🙋🏼♀️
26 Feb 19 vom Mitglied: schlankin2024
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26 Feb 19 vom Mitglied: dornfelder09
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26 Feb 19 vom Mitglied: Uwe Neff
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dornfelder09's Gewichtsverlauf
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