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I have reached the U80 BOARDER... but no exact bodyfat scale in the hotel 🙄 here
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80 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1548 kcal
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Fett: 67,73g | Eiw: 107,05g | Kohlh: 128,17g.
Frühstück: Eiklar, Rührei, Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln, Aldi Milch 1,5%, Aldi Haferflocken, Banane. Mittagessen: Gekochtes Ei. Abendessen: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Mais, Gut & Günstig Mozzarella, Putenbrust Fleisch, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Milka Schoko & Keks. mehr...
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2467 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 46 Minuten, Krafttraining - 1 Stunde und 14 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Diggaaa's Gewichtsverlauf
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