|
не понимала почему так мало уходит....пересчитала ккал и оказалось мне уже надо есть на 300 ккал меньше!
|
93,3 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 28,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1993 kcal
|
Fett: 61,94g | Eiw: 107,49g | Kohlh: 257,38g.
Frühstück: Чудесный Край Сушка с Маком, Чай Зеленый с Медом, Магнит Сыр Голландский 45%, Укроп, Петрушка, Помидоры, Ярмолпрод Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Гречка Отварная, Лечо, Мир Сдобрино Хлеб Бава́рский Заварной Подовый, На Грядке Зелёный Горошек, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Телятина Отварная. Abendessen: Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Шоколадная Глазурь, Лаваш Армянский, Желе, Телятина Отварная, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Творожная Запеканка. Snacks/Sonstiges: Магнит Яблоко, Любимые Традиции Сушки Челночок, Творожная Запеканка, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Елена счастлива's Gewichtsverlauf
|