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Es geht wieder abwärts 🍀😊 hoffe, die Richtung bleibt vorerst so 😅
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67,4 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1363 kcal
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Fett: 20,38g | Eiw: 73,59g | Kohlh: 214,91g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, K-Classic Zarte Haferflocken, K-Classic Milch 1,5%, Äpfel, Banane, Hohes C Mildes Frühstück. Abendessen: Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht, Burger Landknäcke Sesam, K-Classic Harzer Roller mit Edelschimmel, Maredo Zwiebeln, REWE Sonnenmais, Weißer Thunfisch (Entwässerte Feststoffe, in Wasser, Konserviert). Snacks/Sonstiges: Corny Crunch, Roggenmischbrot, K-Classic Ananas Stücke, Basmati-Reis (Gekocht). mehr...
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1628 kcal
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Bewegung:
Level 3 (7 Sets) - 10 Punkte - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Klaro, think positive ;-) - Und bei dem Wetterchen fällt es doch eh leichter ;-). Wünsch dir einen tollen Tag!
25 Feb 19 vom Mitglied: Nizzy1988
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Das stimmt ☀️ Wünsche dir auch einen schönen Tag 🌷
25 Feb 19 vom Mitglied: exodia_06
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Super 👍🏻 und einen schönen Tag ☀️🌱🌷🙋🏼♀️
26 Feb 19 vom Mitglied: schlankin2024
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Danke 😘 Wünsche dir auch einen schönen Tag Schlankin2018 ☀️
26 Feb 19 vom Mitglied: exodia_06
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exodia_06's Gewichtsverlauf
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