|
От=62
Об=92
|
46,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1012 kcal
|
Fett: 32,35g | Eiw: 83,06g | Kohlh: 102,22g.
Frühstück: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Хурма, Bob's Red Mill 10 Grain Hot Cereal. Mittagessen: VPLab Nutrition Протеин, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Valio Молоко 0,05%, Вкуснотеево Ряженка 4%. Abendessen: Белый Город Молоко 2,5%, Valio Молоко Обезжиренное, Простой Йогурт, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Яичный Желток, Яичный Белок, Fish House Тунец Натуральный, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Огурец (с Кожурой). mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Алина ♥ Frost's Gewichtsverlauf
|