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82,00
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2192 kcal
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Fett: 101,57g | Eiw: 93,51g | Kohlh: 226,94g.
Frühstück: Butter, Kaffee, Honig, K-Classic Jamon Serrano Schinken, Kamps Mehrkornbrötchen, REWE Bäcker Brötchen. Mittagessen: Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig & Öl, Excellent Buffet Rote Beete Salat , Hackbraten mit Rindfleisch und Schweinefleisch Hergestellt. Abendessen: Excellent Buffet Rote Beete Salat , Salami, Butter, Mehrkornbrot, Arla Esrom, REWE Leberwurst, Metzgerfrisch Kochschinken, St.Mang Original Allgäuer Limburger. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Kaffee. mehr...
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5168 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 10 Minuten, Hausarbeit - 5 Stunden, Nordic Walking - 1 Stunde und 15 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 55 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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