Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2019
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89,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2993 kcal
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Fett: 60,53g | Eiw: 165,56g | Kohlh: 421,60g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Aldi Haferflocken, Himbeeren. Mittagessen: Lidl Gemüsepfanne Asiatische Art, Olivenöl, Golden Sun Parboiled Reis, Aldi Rote Linsen. Abendessen: Alesto Kalifornische Walnusskerne, Lidl Apfelmus, Aldi Magerquark. Snacks/Sonstiges: Äpfel. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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mankhoody's Gewichtsverlauf
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