Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2019
|
70,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3032 kcal
|
Fett: 91,48g | Eiw: 178,64g | Kohlh: 384,74g.
Frühstück: Минская Марка Сметана 15%, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Приготовленная Брюссельская Капуста, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Здравушка Биокефир 1%, Яйцо, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Mittagessen: Яблоко, Кофе с Молоком, Провит Блинчики Панские с Ветчиной и Сыром. Abendessen: Лимон, Ржаной Хлеб, Помидоры, Пекинская Капуста, Жареное Филе Свинины. Snacks/Sonstiges: Замороженные Ягоды, Перловка Отварная, Простоквашино Молоко 0,5%, Киви, Мандарины, Ржаной Хлеб, Замороженные Ягоды, Киви, Здравушка Биокефир 1%, Савушкин Творог 1%. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Антон Бортник's Gewichtsverlauf
|