|
Hello; tosti salami/4 mini snickers/2 milka oreo paaseieren/afhaalchinees/150 gram old amsterdam kaasblokjes/zak AH groentechips/10 mini milky ways/2 blikjes energy. Dus ja.. vanaf maandag weer aan het werk! Werk en werken aan mn gewicht. Ik ben back on track.
|
56 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1422 kcal
|
Fett: 53,92g | Eiw: 60,68g | Kohlh: 176,46g.
Mittagessen: Wentelteefjes. Abendessen: AH Kipschnitzel, Knapperig Gebakken Spekjes, Uien, Slasaus Naturel, Ansjovisfilets met Kappertjes, Witlof, Gekookt Ei. mehr...
|
Zunahme von 1,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
Haha ik herken dat wel, eet die hoeveelheden ook wel eens weg verdeeld over vrijdag en zaterdag😅 Leuke nieuwe pf trouwens! Haar geverfd?
24 Feb 19 vom Mitglied: kimmmerd
|
Och verschrikkelijk. Dit was 1 daggie. Maar tis wel even oke. Heb ruim een week ziek op bed gelegen. Sommige dgn helemaal niets kunnen eten. Thanks! Klopt. We gaan wat lichter met de haren. 😊
24 Feb 19 vom Mitglied: adff
|
Dus de komende dagen toch maar liever 1300 kcal ipv 1500...? 😅
24 Feb 19 vom Mitglied: Elfje69
|
Ik denk het elfje 😥🤣 wa erg!
24 Feb 19 vom Mitglied: adff
|
24 Feb 19 vom Mitglied: Elfje69
|
Ik had dat ook nadat ik ziek was geweest! Heel veel zoete trek (nouja.. zoute chips ging er ook wel in). Komt wel weer goed! Je ben je er bewust van
24 Feb 19 vom Mitglied: RunDisney
|
Nou run.. ik had groentechips.. totaal niet te nassen. Doe mij maar in t vervolg gewoon lays ofzo.
24 Feb 19 vom Mitglied: adff
|
24 Feb 19 vom Mitglied: D3N1SE
|
Hahaha ja als je dan toch gaat snacken, dan maar goed:p Hoewel t natuurlijk wel leuk was geweest als ze wel te pruimen waren en t wat calorietjes scheelt.
24 Feb 19 vom Mitglied: RunDisney
|
Adff, Ik heb je een PB gestuurd. Xx
25 Feb 19 vom Mitglied: Elfje69
|
nou als dat allemaal in een halve kilo past dan ga ik er ook maar een keer voor zitten. die ben je zo kwijt, én je hebt vast genoten. los van die nasty chips
25 Feb 19 vom Mitglied: lgreinerart
|
Thanks Elfje. Pbtje terug. Enne.. gezien mn vreetbuitje.. Snap ik de link. Die klopt!
25 Feb 19 vom Mitglied: adff
|
25 Feb 19 vom Mitglied: adff
|
25 Feb 19 vom Mitglied: Elfje69
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|