Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2019
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58,6 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1784 kcal
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Fett: 75,36g | Eiw: 144,80g | Kohlh: 137,51g.
Frühstück: Cheese, НОЛЬКАЛОРИЙ Сырники, Roshen Монблан с Сезамом, Tea (Brewed), Cooked Green String Beans, Cooked Asparagus (from Fresh), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Egg, Здоровая Ферма Желудок Куриный, Rabbit Meat (Cooked, Roasted). Mittagessen: Варенька Малиновое Варенье, Corn Cakes (Very Low Sodium), Peanut Bar, Tomatoes, Cooked Green String Beans, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Cucumber, Beef Steak (Lean Only Eaten). Abendessen: Mlekovita Kefir, Innocent Смузи из Граната, Черники и Асаи, Седьмой континент Хурма, Fresh Pork Sausage, Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Not Eaten). mehr...
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2314 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde und 10 Minuten, Wäsche Aufhängen - 16 Minuten, Auto Fahren - 45 Minuten, Kochen - 22 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 1 Minute, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 2 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Stehen - 15 Minuten, Putzen - 17 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Stepper - 2 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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123liliaka's Gewichtsverlauf
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