Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2019
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100,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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983 kcal
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Fett: 36,54g | Eiw: 63,29g | Kohlh: 136,12g.
Frühstück: Havregrøt 70g. Mittagessen: Tomat 125g, Wasa Husman, Paprikaost Mager Kavli 10g. Abendessen: Tunafisk i vann First price 170g, Kålrot 100g, Gulrot 100g. Snacks/Sonstiges: appelsin 225g, Appelsin Cevita 150g, Eple Golden 125g. mehr...
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3365 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 10 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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