Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2019
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54,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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916 kcal
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Fett: 44,52g | Eiw: 63,75g | Kohlh: 66,08g.
Frühstück: Kaufland Harzer Roller, Sammy's Super Sandwich, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaffee. Mittagessen: Sammy's Super Sandwich, Soljanka. Abendessen: Avocado, Omelett oder Rührei mit Käse, Sammy's Super Sandwich. Snacks/Sonstiges: Kaufland Harzer Roller. mehr...
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1856 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 39 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 31 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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