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82,70
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2070 kcal
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Fett: 89,73g | Eiw: 111,47g | Kohlh: 208,40g.
Frühstück: REWE Bio Emmentaler, Butter, Kaffee, Honig, Kamps Mehrkornbrötchen, Metzgerfrisch Kochschinken, REWE Bäcker Brötchen. Mittagessen: Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig & Öl, Vinaigrette Dressing, Grapefruit, Florette Feldsalat , Bio Schweinefilet-Medaillons. Abendessen: Tomaten, Butter, Metzgerfrisch Kochschinken, Metzgerfrisch Leberkäse, REWE Leberwurst, Arla Esrom, Mehrkornbrot, Géramont Weichkäse mit Joghurt. Snacks/Sonstiges: Müller Froop, Kaffee. mehr...
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3801 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 9 Stunden, Hausarbeit - 25 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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